Det var en kall vinterkväll i Stockholm.

It was a cold winter evening in Stockholm.

Snön föll mjukt utanför de höga glasfönstren i High-Tech City.

The snow fell softly outside the tall glass windows in High-Tech City.

Inne i kontorsbyggnaden hördes ljudet av tangentbord som knäpptes och de låga rösterna av kollegor som arbetade sent.

Inside the office building, the sound of keyboards clicking and the low voices of colleagues working late were heard.

Det var en plats där nya idéer föddes varje dag, och Elsa var en del av detta kreativa flöde.

It was a place where new ideas were born every day, and Elsa was part of this creative flow.

Elsa var en talangfull programmerare.

Elsa was a talented programmer.

Hon hade arbetat dag och natt för att skapa ett revolutionerande program.

She had worked day and night to create a revolutionary program.

Programmet skulle förändra hur användare interagerade med teknik.

The program would change how users interacted with technology.

Med den kommande teknikmässan kände hon pressen.

With the upcoming tech fair, she felt the pressure.

Hon ville imponera på sina chefer och vara färdig innan dess.

She wanted to impress her bosses and be ready before then.

Men Elsa hade börjat glömma något viktigt – sin hälsa.

But Elsa had begun to forget something important—her health.

Hon satt vid sitt skrivbord medan dag blev till natt utan att märka tiden.

She sat at her desk as day turned into night without noticing the time.

Hon åt sällan under dagen och kände sig ofta yr.

She rarely ate during the day and often felt dizzy.

Det var ett problem hon ignorerade.

It was a problem she ignored.

"Elsa", sa Viggo, en av hennes kollegor, och knackade lätt på hennes dörr.

"Elsa," said Viggo, one of her colleagues, knocking lightly on her door.

"Du ser blek ut.

"You look pale.

Du behöver verkligen ta en paus."

You really need to take a break."

"Jag måste bli klar, Viggo," svarade Elsa utan att lyfta blicken från skärmen.

"I have to finish, Viggo," replied Elsa without lifting her eyes from the screen.

"Det finns ingen tid kvar."

"There's no time left."

Viggo suckade, men han visste att argumentera med Elsa skulle inte hjälpa.

Viggo sighed, but he knew that arguing with Elsa wouldn't help.

Han bestämde sig för att stanna kvar lite längre, bara för att se till att hon var okej.

He decided to stay a little longer just to make sure she was okay.

Elsa fortsatte att arbeta.

Elsa continued to work.

Huvudet dunkade lätt, och hon började känna sig alltmer yr.

Her head throbbed slightly, and she began to feel increasingly dizzy.

Ändå fortsatte hennes fingrar att röra sig över tangentbordet.

Yet her fingers kept moving across the keyboard.

Plötsligt blev skärmen suddig.

Suddenly, the screen became blurry.

Innan hon förstod vad som hände, svartnade allt.

Before she understood what was happening, everything went black.

När Elsa föll av stolen, hörde Viggo fallet.

When Elsa fell off her chair, Viggo heard the fall.

Han rusade in och fann Elsa medvetslös på golvet.

He rushed in and found Elsa unconscious on the floor.

Hennes ansikte var blekt, och han insåg att hon behövde hjälp omedelbart.

Her face was pale, and he realized she needed help immediately.

Han hittade först hjälp i ett paket med juice som Elsa hade i sin väska.

He first found help in a juice pack that Elsa had in her bag.

Efter bara några minuter började Elsa återfå medvetandet.

After just a few minutes, Elsa began to regain consciousness.

"Vad hände?"

"What happened?"

viskade hon, förvirrad.

she whispered, confused.

"Du kollapsade, Elsa," sa Viggo medan han hjälpte henne upp till stolen.

"You collapsed, Elsa," said Viggo as he helped her back to the chair.

"Du kan inte fortsätta så här.

"You can't continue like this.

Din hälsa är viktigare än jobbet."

Your health is more important than work."

Elsa nickade svagt.

Elsa nodded weakly.

"Jag förstår det," sa hon lågmält.

"I understand that," she said softly.

"Tack, Viggo."

"Thank you, Viggo."

Den natten blev en vändpunkt för Elsa.

That night became a turning point for Elsa.

Hon insåg att hon måste balansera sitt arbete med sin hälsa.

She realized she had to balance her work with her health.

Hon ringde också sin syster Lina, som hade påmint henne om att ta hand om sig själv, och lovade henne att bättre ta hand om sitt välmående.

She also called her sister Lina, who had reminded her to take care of herself, and promised her to better look after her well-being.

Med hjälp av Viggo började Elsa planera sina arbetsuppgifter med mer omtanke.

With Viggo's help, Elsa began planning her tasks with more care.

Hon lärde sig att planera för raster och hälsosamma måltider.

She learned to schedule breaks and healthy meals.

Till slut lyckades hon slutföra sitt projekt och presentera det på teknikmässan, men denna gång med en sund balans mellan arbete och hälsa.

In the end, she managed to complete her project and present it at the tech fair, but this time with a healthy balance between work and health.

Stockholm var fortfarande inbäddat i vintersnö, men för Elsa kändes det som en ny början.

Stockholm was still wrapped in winter snow, but for Elsa, it felt like a new beginning.

Hon förstod nu att för att lyckas var det viktigt att inte bara imponera på andra, utan också att vara snäll mot sig själv.

She now understood that to succeed, it was important not only to impress others but also to be kind to oneself.