A la Barcelona High School, un sol intens travessava les grans finestres de la classe, il·luminant el terra amb raigs càlids.

At Barcelona High School, an intense sun shone through the large windows of the classroom, illuminating the floor with warm rays.

Les taules estaven plenes d'estudiants estudiant els seus apunts.

The desks were filled with students studying their notes.

Al davant de la classe, la pissarra blanca estava plena de mapes i dates de la història de Catalunya.

At the front of the class, the whiteboard was covered with maps and dates of the history of Catalunya.

Teresa estava asseguda amb els seus amics, Oriol i Marta.

Teresa was sitting with her friends, Oriol and Marta.

Era una estudiant molt aplicada, però patia en secret un gran temor: parlar en públic.

She was a very diligent student, but secretly suffered from a great fear: public speaking.

El sol pensament de fer-ho li feia venir papallones a l’estómac.

The very thought of doing it gave her butterflies in her stomach.

Aquesta vegada, el projecte d’història era el seu repte.

This time, the history project was her challenge.

Volia fer una presentació brillant per augmentar la seva confiança i millorar la seva nota.

She wanted to give a brilliant presentation to boost her confidence and improve her grade.

—Teresa, ho faràs molt bé —la va animar Oriol, veient la seva inquietud.

"Teresa, you’ll do great," Oriol encouraged her, noticing her anxiety.

—Sí, estem amb tu!

"Yes, we’re with you!"

—va afegir Marta somrient.

Marta added, smiling.

Teresa sabia que ella sola no podia superar el seu temor, així que va prendre una decisió.

Teresa knew she couldn’t overcome her fear alone, so she made a decision.

Els dies abans de la presentació, va practicar el seu discurs davant d'Oriol i Marta.

In the days before the presentation, she practiced her speech in front of Oriol and Marta.

Al principi, la seva veu tremolava, però poc a poc va començar a sentir-se més segura.

At first, her voice trembled, but slowly she began to feel more confident.

Els amics li van donar consells i ànims, i la van ajudar a corregir petits detalls.

Her friends gave her advice and encouragement, and helped her correct small details.

Finalment, va arribar el dia de la presentació.

Finally, the day of the presentation arrived.

Teresa es va posar davant de tota la classe.

Teresa stood in front of the whole class.

Les cames li tremolaven lleugerament i el cor li bategava amb força.

Her legs trembled slightly, and her heart pounded.

Va respirar profundament abans de començar a parlar.

She took a deep breath before starting to speak.

Amb les primeres paraules, el nerviosisme la va envair.

With the first words, nervousness engulfed her.

Però va recordar els assajos amb els seus amics i va sentir una calor reconfortant a l'interior.

But she remembered the rehearsals with her friends and felt a comforting warmth inside.

Això li va donar coratge.

This gave her courage.

Les paraules van començar a fluir millor, i va acabar el seu discurs amb un somriure als llavis.

The words started to flow better, and she finished her speech with a smile on her lips.

Els seus companys van aplaudir, i Oriol i Marta li van fer senyals d'aprovació amb els polzes alçats.

Her classmates applauded, and Oriol and Marta gave her thumbs-ups in approval.

Teresa se sentia orgullosa.

Teresa felt proud.

Havia superat el seu temor i havia après que era capaç de parlar davant dels altres.

She had overcome her fear and learned she was capable of speaking in front of others.

Sabia que encara hauria de treballar per millorar, però aquest pas ja era un gran canvi.

She knew she still had to work to improve, but this step was already a significant change.

Quan va sortir de la classe al costat d'Oriol i Marta, el sol de Barcelona semblava brillar més intensament que mai.

When she left the classroom alongside Oriol and Marta, the Barcelona sun seemed to shine more brightly than ever.

Teresa va fer un somriure ampli.

Teresa gave a broad smile.

Havia guanyat la confiança que tant desitjava i s'havia demostrat que amb determinació, res no era impossible.

She had gained the confidence she so desired and proved that with determination, nothing was impossible.